الملاكمة

يُعدّ برنامج الملاكمة في نادي FI GYM حصةً رياضيةً عالية الطاقة وفعّالة، تجمع بين التقنية واللياقة البدنية والمهارات الرياضية الحقيقية. يتعلم المشاركون أساليب اللكم الصحيحة، وتطوير حركة القدمين، والتدريب على كيس اللكم، وتمارين الوسائد، بالإضافة إلى تمارين الكارديو التي تُحسّن القدرة على التحمل والقوة. يُناسب البرنامج المبتدئين والمحترفين على حدٍ سواء، حيث يُساعدك على حرق السعرات الحرارية، وبناء الثقة بالنفس، وصقل سرعة رد فعلك الذهني والبدني. إنه تمرينٌ قويٌّ يُحقق نتائج سريعة وواضحة.